Voando Aerolineas Argentinas

Minha primeira viagem a Buenos Aires foi de Aerolineas Argentinas. Naquele tempo eu era uma estudante ainda, e nao podia me dar ao luxo de escolher as passagens pela melhor escala ou horário ou por preferencia de companhia aérea. Cem dólares a mais no preço significava tirar essa grana do budget de alimentação ou dos programas ou das compras a serem feitas lá.

Por isso, embora eu achasse o servico da Aerolineas uma bosta, eu pouco me importava com essas poucas horas de vôo que eu teria que agüentar ou com os horários ruins.

Depois disso voei mais umas 15 vezes pra Buenos Aires, mas sempre em outras companhias. Já nao me lembro se a vida melhorou e eu escolhi pagar um pouco mais, se foi para juntar milhas em outras companhias, ou se foi por acaso mesmo.

Hoje, 15 anos depois dessa primeira viagem, eu peguei um vôo da Aerolineas novamente, agora para o Chile. Mas dessa vez lembrei de escrever aqui e na minha lista negra que isso nunca mais acontecerá.

Geralmente sou eu mesma que faço e pago minhas reservas em vôos. Faço isso porque escolho os melhores horários, as tarifas mais econômicas dentro do possível, vôo com menos escalas, e também porque no caso de precisar cancelar ou alterar eu mesma faço isso pelo site com meu login e senha. Mas dessa vez, excepcionalmente, uma grande amiga que tem agência e que já fez muitas viagens pra mim, se ofereceu pra fazer e eu achei bom deixar por conta dela, pagar a mesma coisa e ela ainda levar uma comissão.

Quando ela me manda o vôo, Aerolineas. Confesso que eu esperava LAN ou TAM, já que a Gol parou de voar pra Santiago. Olhei com preconceito mas achei que já tinha tanto tempo e essas empresas se fundem tanto que alguma empresa melhor seria parceira ou já teria comprado e melhorado o serviço, afinal a concorrência é grande. E tinha um horário ótimo, voando no meio do dia e chegando a Santiago às 17h, mesmo com a escala em Bs As, o que seria maravilhoso. Confirmei e emitimos o bilhete.

No dia da viagem cheguei bem mais cedo no aeroporto, como de costume. Como trabalho remotamente, prefiro chegar cedo e responder emails e calls do aeroporto mesmo, para evitar problemas no transito e atrasos no check in e despacho - tem isso também, quando não sou eu que compro a passagem, bem sempre consigo fazer check in adiantado. Pra você ter ideia, meu vôo era cerca de 11h e eu cheguei às 8h no Galeão.

No entanto... 

Quando eu cheguei no balcão de despacho, nao havia ninguém. Após uns 15 minutos me certifiquei de que estava no lugar certo e qual nao foi minha surpresa ao ouvir da funcionaria que sim, aquele era o lugar certo, mas meu vôo havia sido cancelado há dois dias e os passageiros foram remanejados para o vôo das 15:30, e que eu não tinha sido notificada porque não havia número ou email de contato no meu bilhete. Após quase infartar, disse q tinha que estar em uma reunião no dia seguinte às 7h e que eles teriam que dar qualquer jeito, afinal de contas quem cancelou o vôo não fui eu. E queria os assentos que eu havia marcado, afinal tomei o cuidado de fazer isso com antecedência para ter mais conforto.

A funcionária foi bem rápida e tudo estava aparentemente resolvido em 10 minutos. Me deram um voucher para o almoço e eu sai resmungando que poderia estar em casa com minha cachorra filhote que devia estar comendo todos os móveis, ou poderia estar dormindo, ou roubando, ou matando, mas eu estava ali, no lugar que mais me irrita no mundo, que é o aeroporto, cheio de criancinhas gritando e mães cansadas, de mulheres de calça apertada, maquiagem do Bozo e sapatos altíssimos pra pegar um vôo longo às 8 da manhã, gente cheia de bagagem de mão querendo atochar tudo no bagageiro do avião, povo que ainda ta no embarque pra sair do Brasil e já ta comprando no Duty-free, enfim, essas coisas maravilhosas do nosso Brasil.

Sentei numa mesa com tomada, passei minha manhã trabalhando, não tive problema nenhum no serviço do almoço oferecido pela companhia e me dirigi ao check in. Dei meu passaporte e a mocinha me imprime meu cartão de embarque no assento 26B. Digo que não, que já tinha passado por essa discussão e que meu assento era o 6A. No balcão do lado vejo o cantor Ed Motta. Reclamando que 26A é muito atras e se não tinha um lugar mais na frente. Vejo que tudo não esta tão ruim que não possa piorar. Além de ir atras, no meio, vou do lado do Ed Motta. E não é porque ele ia me espremer, é porque ele é o cara mais chato do Brasil, entendido de tudo, musica, vinho, sapato, gravata, suspensórios e até de mulher bonita (quem não lembra da critica dele à beleza das cariocas?)! Foda. O avião vai cair, pensei. Mas não tenho medo de queda de avião e resolvi que, caso nao caísse, seria bom ter um assento melhor nos próximos vôos, e continuei brigando com a atendente para marcar logo os outros assentos da viagem. Depois de travar a fila por 17 minutos consegui tudo direitinho. 

Vôo ainda atrasou mais 45 minutos e saímos rumo à escala de Bs As. A aeronave era um 737-700 com banco de couro e meu assento tinha mais espaço entre as pernas. Ed não cantou nem discursou nem roncou e o vôo foi tranquilo. 

O lanchinho foi servido rapidamente pelas comissárias eficientes e sorridentes e o avião não caiu. 

Minha volta, no domingo, estava prevista para as 12:55. Por isso, eu nao poderia fazer nada em Dantiago, era acordar, se trocar e ir pro aeroporto.

Chegando lá...

Lógico que o vôo estava atrasado. Saímos somente às 15:30. Esperei pacientemente em uma das salas que tem convênio com o Priority Pass. Vôo rápido e tranquilo e vista bonita pros Andes.

Na conexão de Buenos Aires, a pior noticia de todas: o vôo, inicialmente previsto para as 20:35, só sairia às 2 da manha. Isso mesmo! Decolar às 2 da manha, chegar no Rio às 5:30! Ao reclamarmos no balcão da companhia, total descaso, arrogância e falta de respeito com os passageiros. Nao havia mais nenhum vôo com outras companhias para o Brasil e eles gritavam que se quiséssemos chegar em casa teríamos que esperar calminhos. Um absurdo total. 

Ah, o motivo dos atrasos? Todos eles por FALTA DE TRIPULAÇÃO. 

Será que algum dia algum vôo deles vai sair no horário?

AEROLINEAS NUNCA MAIS!!!

Carnaval no paraíso

Aproveitamos o feriado do carnaval, que geralmente é o maior do ano, para viajarmos para um destino que ainda não tínhamos visitado: Republica Dominicana. Entramos no site da Copa Airlines e conseguimos passagem por R$1600 ida e volta.

Santo Domingo

A ideia era conhecer Santo Domingo, a primeira cidade das Americas. As imagens e textos da Zona Colonial pareciam incríveis e tínhamos 6 dias para explorar. Reservamos o hotel Renaissance Jaragua Santo Domingo, por incríveis US$79 por noite. O hotel ficava na beira do Mar do Caribe - atenção, Santo Domingo não tem praias na cidade, é um costão -, tinha piscinas bonitas, um cassino, um bom restaurante, serviços de office, cabeleireiro, spa, fitness center, e era freqüentado em sua maioria por pessoas a negócios. Não estava cheio apesar de ser carnaval. O staff foi extremamente amável e nos fez muitos agrados por eu ter colocado na reserva que comemoraria uma data especial com o namorado. As instalações do hotel são realmente um pouco antigas, parece que foi construído nos anos 90 e não houve modificação, mas os quartos são extremamente espaçosos, tudo funcionando bem e sem nenhuma necessidade de conserto. Ficamos nesse hotel nos dois primeiros dias no país e retornamos na última noite e recomendaria sem sombra de dúvidas.

Santo Domingo me pareceu um pouco perigoso à primeira vista. Fomos recomendados a não andar a pé e a não carregar nada conosco. Notamos uma certa tensão em um bar onde fomos comprar água, no momento em que puxei meu telefone para usar o GPS. Um garçom fechou a porta ao meu lado, aparentemente para evitar que alguém na rua me visse usando o aparelho. Passeamos pela Zona Colonial, que era o ponto turístico da cidade, e não tivemos nenhum problema.

Para comer, não me senti atraída por nenhum restaurante que passei, e resolvi seguir a dica do amigo Luiz Iole e ir ao restaurante La Bricciola, que fica nos fundos da Catedral. O restaurante tem um pátio lindo numa casa antiga, o atendimento é impecável e sorridente, e o proprietário Carlo, um italiano s\falante, nos visita nas mesas e conversa sem pressa. Tivemos a sorte de presenciar um casamento dominicano em um dos salões do restaurante, e foi muito interessante. Os três pratos que pedimos estavam deliciosos, mas o destaque foi para o camarão sobre aipim, ou Gamberis sobre Yuca. O Angus Strogonoff com crisps de Yuca e creme azedo também arrasou!

Sinceramente, pode ser que eu tenha ido aos lugares errados, pois eu não achei nada demais na cidade, além do maravilhoso La Bricciola. Tudo é muito velho, o que seria bacana se não fosse muito mal conservado e sujo. Talvez eu não tenha feito os passeios certos ou visitados os locais que mereciam, mas a Zona Colonial que eu visitei honestamente não vale uma passagem e um voo de 9 horas para ser vista. Dei uma olhada no Trip Advisor e li sobre as sugestões mais votadas, mas não fui a nenhuma delas além da Cidade Colonial. Se você tiver tempo, tente visitar o Parque de Los Tres Ojos, duas amigas foram e recomendaram. Esse parque tem 3 cenotes para contemplação, mas o banho não é permitido. Tem também a sugestão do Aquário Nacional, que também não visitamos.

Enfim, se houver uma próxima vez, vai ser direto pra Punta Cana mesmo. Na nossa opinião, não valeu o tempo gasto em Santo Domingo.

Punta Cana

Alugamos um carro e seguimos para o Nordeste, rumo a Punta Cana. A estrada é boa, o trânsito é bom e não tivemos problema nenhum.  Vale a pena ir com calma e ir parando nas cidadezinhas do caminho. O tempo de viagem até Punta Cana é de menos de 3 horas pela estrada nova, então se você levar 6 horas mas parar em povoadinhos diferentes não faz mal e você ainda curte outros ares. A água é linda em qualquer lugar que você for.

Playa Blanca, em Bávaro

Nosso hotel, o Grand Occidental Punta Cana, era All Inclusive e o que antes parecia ser uma comodidade se mostrou ser um erro. Eu escolhi um all inclusive acreditando que iria querer ficar 3 dias na praia sem fazer nada com os drinks vindo até mim, mas você cansa de ficar no mesmo lugar por mais de três horas, sabendo que tem outros milhares de praias lindas pra conhecer. Além disso, o público de um all inclusive não era bem a companhia que queríamos. Para esse tipo de resort vêm famílias com crianças, americanos fanfarrões e uma galera que acha que tem que comer e beber até morrer porque é incluído, e essa não era a minha vibe nesse momento da vida. Essa pode ser uma boa opção se você quiser curtir umas férias com os amigos, mas se você preferir um climinha romântico com seu namorado, fuja. Agora, tenho que admitir que tínhamos a melhor praia de Bávaro na nossa frente, e com drinks na nossa mão na areia com um estalar de dedos. Ficamos na água de coco mesmo.

O Punta Cana Resort

Visitamos duas amigas que estavam hospedadas no Punta Cana Resort e amamos. Os hóspedes eram bem mais low profile, em sua maioria europeus buscando paz, e não festa. E era isso que procurávamos, fugir do carnaval do Rio para descansar. O Punta Cana Resort fica numa reserva enorme, e tem diversos complexos muito bem conservados, campo de Golf  à beira do mar, a Reserva Ecológica Ojos Indijenas, uma Marina linda com um restaurante excelente que aceita reservas, diversas praias e ainda era hotel e condomínio. Depois que descobrimos o Punta Cana Resort, nos arrependemos de termos ficado no Grand Occidental e passamos dois dias desfrutando das reservas do hotel de nossas amigas com elas :)

Você vai precisar de um carro para andar lá dentro, ou ficar à disposição do horário dos ônibus que fazem o transporte. Nós alugamos um carrinho de golf que cabia nós todos e fomos pela beira do mar.

A primeira parada foi na praia do Spa - sim, você ainda pode fazer uma massagem ali. Nessa prainha pequena tinham algumas espreguiçadeiras e um pequeno píer, que mais servia de pouco para as gaivotas e pelicanos, uma coisa linda. O ventinho constante é um perigo, pois não se sente o sol queimando a pele. Não esqueça do filtro solar!

Praia do Spa do Punta Cana Resort

A segunda parada foi na Playa Blanca, uma delicia de lugar com vento forte ideal para kitesurf, o que deixa suas fotos ainda mais bonitas. O bar da praia é lindo, com ótimos drinks e saladas e atendimento simpático.

A terceira e deliciosa atração dentro do Punta Cana Resort foi a Reserva Ojos Indijenas, surpreendente com suas piscinas naturais de água da chuva! Um banho de água doce à tarde foi extremamente revigorante!

Fim do passeio, fomos comer algo no restaurante da Marina, muito recomendado. Pena não termos conseguido chegar a tempo. Pegamos o carro e fomos no vilarejo próximo, comer no El Carbon, de comida Dominicana. Nada demais, comida sem graça apesar do atendimento bom. Se forem, tentem o El Tango, na frente, parece mais promissor.

Isla Saona

Um passeio que nos foi muito recomendado foi Isla Saona. A ilha de fato é linda. Fica na Reserva Ecologica Del Este, e para chegar lá pega-se um transporte marítimo no Porto de Bayahipe, a cerca de uma hora de Punta Cana, no sentido para Santo Domingo.

A opção mais comum é ir de catamarã e voltar de lancha. A ida leva umas duas horas, e a volta meia hora. O problema é que o catamarã tem capacidade para 50 pessoas, e para tornar a viagem menos enfadonha a tripulação costuma ter animadores e muita música. Isso não seria um martírio se a maioria dos viajantes não fossem homens em busca de turismo sexual barato na América Latina. Foi extremamente ofensivo ver um grupo de suíços com moças locais atirando para todos os lados e pegando pesado no assédio. As meninas que trabalham no barco usam um short de botar o É o Tchan! no chinelo. Os suíços as colocavam no colo, passavam a mão no seu corpo e faziam abertamente todo tipo de propostas, soltando risadas que me irritavam cada vez mais. E isso é livremente estimulado por todos os tripulantes do barco, que aproveitam pra pegar pesado no rum liberado e vender muitos serviços extras. Não preciso dizer que tudo isso junto e misturado com um auto-falante estourando de salsa e Michel Teló não era bem o que eu sonhava para aquele paraíso. Sugiro que, se você tiver um orçamento organizado, pague US$450 e alugue uma lancha só para você ou até 6 amigos, que podem compartilhar essa despesa com você e vai valer muito a pena. Ou você vai ver que os US$40 por pessoa do catamarã não valem a economia. Pague o dobro e vá em paz.

Lá na ilha o almoço é servido pela empresa de transporte e não há bares. Apesar da comida simples, não esperava tomar champagne ou comer caviar, então a expectativa correspondeu. Estava gostoso e não houve restrições de quantidade.

Paisagem incrível, principalmente se você se afastar um pouquinho da massa e do som alto e irritante e caminhar pro lado esquerdo, onde há uma barreira de corais e coqueiros lindos virados pelo vento.

Você fica cerca de duas horas na ilha e depois é hora de encarar a lancha de volta, mas com uma parada no mangue e outra no habitat das estrelas do mar. A lancha é rapida e você fica feliz de saber que a viagem será bem mais curta.

No fim das contas tomamos uma limonada ali no porto de Bayahipe mesmo e nos preparamos para pegar a estrada de volta a Santo Domingo. Viagem linda com por-do-sol na água do mar.

Em Santo Domingo de volta, jantamos novamente no La Bricciola.

Dia seguinte fizemos um programa legal: queríamos comprar bonecos de vudu, secretamente vendidos na Republica Dominicana por influência do Haiti, e fomos parar no Mercado Modelo. Lá não achamos vudus interessantes, mas compramos algumas jóias de prata e Larimar - pedra típica com a cor do mar do Caribe -, bolsas feitas de chifre, e charutos pela metade do preço do free-shop, lacrados, na caixa. Ah, tem que negociar, ok? Não sai pagando o preço que pedem não. Já oferece um terço de cara e no fim das contas paga metade.

Almoçamos no Hard Rock pra mudar de restaurante mas nos arrependemos de não termos ido de novo no La Bricciola. Enfim, voltamos pro aeroporto e de volta à realidade.

Hard Rock Cafe e meu anel de chifre com prata e larimar.

Balanço da viagem:

1- Se não tiver tempo, não perca dias em Santo Domingo. Vá direto a Punta Cana e conheça as praias das redondezas.

2- Se for a Santo Dominfo, não deixe de comer uma noite no La Bricciola e conversar com o amável Carlo.

3- Se não estiver em clima de festa e comilança, não fique em All Inclusive. Vá para o Punta Cana Resort, que é maravilhoso e barato. Lá, explore todos os cantinhos com o carrinho de golf, é divertido e funcional. Não saia sem mergulhar na piscina de água doce de Ojos Indijenas e nadar com a pata solitária e as carpas. Se eu fui, você também pode :)

4- Pegue a estrada e vá parando no caminho. Se for em baixa temporada, poderá até escolher seu hotel na hora.

5- Não leve uma mala cheia. Roupa de banho, filtro solar e óculos escuro é tudo que você vai usar o tempo todo!

Esse destino é imperdível. Se você tiver a oportunidade, vá a Punta Cana! Ninguém nunca se arrependeu!

A dieta que todo mundo quer fazer

 

Eu li sobre a dieta numa revista de companhia aérea, desses que acaba antes da viagem Rio-SP. Mas fiz um print da página pra olhar quando chegasse em casa.

Prometia perda de peso definitivo, sem muito sacrifício, muitos alimentos liberados. Aprovada e comprovada pela duquesa Middleton, J Lo, Penelope Cruz. Todas lindas e magras. Eu quero.

Uns 3 dias depois lembrei da reportagem e olhei a foto que tinha tirado. Mostrava o site do Dr. Pierre Dukan, que agora atende, em português, as brasileiras, loucas para perder uns quilos e entrar no biquíni no carnaval, depois das extravagâncias de fim de ano. Ok, vou fazer.

A dieta Dukan - que tem o livro Eu não consigo emagrecer - é uma dieta que corta carboidratos. Consiste em 4 fases: ataque, cruzeiro, consolidação e manutenção. Vou direto pro final: eu estou fazendo há exatos 20 dias hoje, e perdi 4 kg em 15 dias.

Agora vamos à realidade, porque nem tudo é tão maravilhoso assim.

A fase 1, de ataque, consiste no consumo apenas de proteína pura. Lá no site dele você bota seus dados e vê quanto tempo terá que fazer. Na média são 4 ou 5 dias apenas, e não deve ser prolongada porque sobrecarrega muito o fígado e os rins e o intestino fica totalmente de férias. Eu fiz por 4 dias. Nesses 4 dias eu só comia carne, ave, peixe, ovo, iogurte desnatado e queijo branco. Só. Perdi 2kg nesses 4 dias. Desinchei total. Você vai pensar: "ah, eu adoro carne, é mole ficar 4 dias comendo só isso! Pode presunto, pode peito de peru, pode lingüiça, pode filet mignon, pode galeto, pode salmão." Só que não é bem assim. Eu descobri que proteína não mata fome. E como você não está acostumado ainda, só pensa na batatinha que tá faltando, no pãozinho do café, no biscoito, no croissant. Seus amigos te chamam pra um churrasco e você penas que ta garantido. Mas e a farofa? Gente, farofa é maravilhoso!!! E o vinagrete?- não pode. E a maionese?- nada de batata ou cenoura. E a cervejinha - neca. Pão de alho? - tsc tsc. Nada. Só carne, ave, peixe, ovo, iogurte desnatado e queijo branco. E a sa-gra-da aveia (1 colher e meia nessa fase) e muita água. E ai aqueles 4 dias parecem um ano. Mas ai você sobe na balança e se anima, pensa que agora na fase 2 vai ser mole. De 61, passei pra 58.8kg.

De fato a fase 2, a mais demorada, chamada Cruzeiro, é bem mais tranqüila. Meu querido, depois de 5 dias sem proteína, aquela alface sem graça vira um banquete. Aqui você vai desejar comer saladas, vai delirar quando vir uma cenourinha. As combinações são bem mais fáceis, proteína e verduras são refeições mais tranquilas. Nessa fase você ainda não pode comer grãos, nem frutas, e jamais, nenhum amido! E não esqueça da aveia e de beber muita água ou chá sem açucar!

Fiquei viciada em alfafa. Como toda semana.

Peso baixando e ânimo total!

Mariscos são uma refeição mais leve

Carne e salada era a opção pra fome

Depois de uma longa fase de Cruzeiro, é hora da fase 3, de Consolidação. Aqui já podemos inserir legumes, frutas (com moderação) e alguns grãos. Passei a comer uma colher de sopa de arroz negro (integral) nas refeições e meu humor melhorou muito. Nessa fase eu já estou craque em receitas, lista de alimentos, e MUITOS amigos me pediram a dieta e estão fazendo. Todos animados, passando pela dificuldade da primeira fase felizes com os resultados.

Moqueca de robalo com pimentões e uma colher de arroz negro

O pão Dukan é uma ótima opção permitida, feita com farelo de aveia e de trigo

E muita felicidade se vendo mais magro no espelho!

Depois de mais 22 dias na fase de consolidação, eu ficarei eternamente na fase 4, de Manutenção. Aqui eu já estarei reeducada, hoje tenho muito mais consciência do que posso comer à vontade e do que não devo abusar. Essa fase, que deve durar pra sempre, já permite comer todas as fruras, legumes, verduras, grãos e proteínas magras, mas os carboidratos precisam ser integrais e o amigo (batata, milho, arroz, trigo branco) só é permitido em 2 refeições na semana. Açúcar refinado eu cortei pra sempre. Para quem gosta, existem 2 refeições de gala na semana, quando vc pode comer essas coisas do capeta e tomar um copo de álcool.

Eu entendo que a galera gosta de uma cervejinha, um vinho, e não vai seguir isso à risca, mas acho que vale o quanto você conseguir resistir à tentação. Uma extravasada na vida não vai te trazer 5kg de volta, mas para evitar o efeito sanfona é bom pensar antes de comer, diminuir as quantidades e incluir algum exercício físico na sua rotina. O Dr. Pierre Dukan recomenda caminhada durante todo o programa.

Dicas de quem já fez:

1- A fase de ataque é a mais difícil, seu corpo não entende nada e precisa cortar os carboidratos para queimar sua gordura ao invés de açúcar. Pra isso você não pode colocar açúcar pra dentro. Não roube!

2- A aveia e muita água são indispensáveis. A aveia forma um gel dentro do estômago quando misturada com água. Esse gel cresce até 25x seu volume, dando a impressão de saciedade. Também funciona como uma vassourinha no intestino, que estará muito preguiçoso comendo muitas proteínas.

3- Já falei mas não custa lembrar que água é indispensável. Seus rins precisarão dessa ajuda.

4- Não é porque você pode comer proteína que vai cair de boca na picanha. Lembre-se de que para emagrecer você tem que consumir menos do que gasta. Você deixa de queimar açúcar, porque não come, para queimar gordura. Se comer toda gordura do mundo não vai perder, vai ganhar. Além disso, sem carboidrato, você não terá uma esponja de gordura e seu colesterol poderá subir. Coma peito de peru, carnes magras, presunto light, frango sem pele. Dê uma ajudinha!

5- Antes de comer tudo que estiver liberado na fase de consolidação, encha o prato de salada. Coma muita salada antes de pegar as guloseimas mais pesadas, diminuindo a ingestão dessa parte da dieta.

6- Não passe fome. Coma de 3 em 3 horas, um presunto, um iogurte, ricota (a ricota Vitalite é maravilhosa com azeite e cebolinha!!!).

7- Pese-se uma vez por semana e anime-se! :)

8- Evite comer fora. Quanto mais você come fora, mais tentações tem. Jamais aceite o couvert, abuse das saladas, não coma os molhinhos que na maioria das vezes levam farinha ou maizena para engordar. Vire um especialista e veja a quantidade de carboidratos em tudo.

9- Procure receitas Dukan - tem milhares - e divirta-se em casa.

Alimentos permitidos:

fase 1: 

Proteinas puras apenas. Carnes magras, aves, peixes, ovo, iogurte e queijo magro e temperos. 1 1/2 colher de aveia por dia, 3 litros de água.

fase 2: 

Proteínas da fase 1 e vegetais. Folhas de todos os tipos, cebola, ervas, alho, temperos, tomate, pepino, rabanete, espinafre, aspargos, feijão verde, couve, cogumelos, aipo, alface, berinjela, funcho, courgette, pimentão, pimenta, cenoura (apenas 1 refeição por dia), beterraba (apenas uma refeição por dia). 2 colheres de aveia por dia, 3 litros de água por dia.

fase 3:

Todas as proteínas e vegetais. 1 porção de fruta por dia, com exceção de banana, uva e cereja ou frutas secas. Uma taça é uma porção. 2 fatias de pão integral por dia (com pouca manteiga). Até 40g de queijo por dia, evitando queijos fermentados. 2 porções de alimanetos ricos em amido por semana (200g de massa ou 200g de couscous ou grãos ou trigo sarraceno oupolenta). 2 porções por semana de lentilha ou feijão seco ou ervilha ou grão de bico (150g). 2 porções por semana de arroz ou batata (125g).

Essa fase dá direito a 2 refeições semanais de gala, onde você pode consumir qualquer tipo de alimento, contanto que nunca repita o prato e não faça duas refeições de gala seguidas.

1 vez por semana, de preferência sempre no mesmo dia e sem exceção, fazer uma dia de proteína pura.

fase 4:

Pode-se voltar à alimentação normal, mantendo bons hábitos adquiridos na reeducação e respeitando o dia de proteína pura toda semana, sem exceção.

Mantenha para sempre o hábito de 3 colheres de aveia por dia, para manter sua reserva de fibras e reduzir o colesterol, além de diminuir a fome pela sensação de saciedade.

Agora filhos e filhas, corram pra praia e mostrem o resultado. Espalhem pros colegas e vamos todos torcer por um mundo mais magro e saudável!

Etiqueta em viagens

Eu sei que estou chegando no Brasil quando vejo algumas coisas que só os brasileiros fazem. E fico muito triste com isso.

Aeroporto e avião são lugares coletivos, e você precisa entender que está em grupo.

Veja as dicas de quem viaja muito abaixo e não seja um mala em viagens. Aproveite melhor o seu tempo e o dos outros e tenha uma viagem agradável e divertida!

1- Chegue com antecedência no aeroporto. Mínimo 1h para voos domésticos e 2h para voos internacionais. Com o crescimento da população que viaja com o aumento de crédito e popularização das passagens, pode ser que você precise de um pouco mais tempo que isso.

2- Para que o tempo acima seja suficiente, faça sempre o checkin online antes de ir pro aeroporto. O ideal é fazer com 24h de antecedência. Escolha o lugar de sua preferência com calma, com atenção ao seu perfil. Se você é idoso ou estará com crianças, não escolha a saída de emergência.

3- Respeite as filas. Não dê uma de malandro e saia entrando na frente dos outros na fila do check in cheio de malas. Isso além de inconveniente é uma falta de respeito com as pessoas que estão ali ha mais tempo que você. Pense em como você reagiria.

4- Fale baixo, seja no aeroporto, seja no avião. Sabemos da sua alegria em sair de férias, em conhecer a Disney, em ir pra Cancun. Mas nem todos estão interessados no seu destino. Muitas pessoas trabalharam o dia todo e estão pegando um voo de volta pra casa ou pior, estão indo trabalhar. Muitas mães acabaram de conseguir fazer seus filhos dormirem e acredite, você quer que eles continuem dormindo em todo o vôo. Não há nada mais chato que gente que fala alto no avião.

5- Dê a preferência a idosos, gestantes, mulheres com crianças de colo e passageiros que têm conexões. Seja educado, isso é uma questão de cidadania. Para embarcar, respeite o grupo de embarque em seu bilhete. Geralmente a ordem é Primeira Classe, Classe executiva, Clientes Diamante e Ouro e Cartões de Benefícios, Classe econômica dividida em grupos que embarcam começando pelo fim da aeronave. Assim não fica um monte de gente na sua frente enquanto você quer passar no corredor. É só entender a lógica. Eu sei que estou voltando pro Brasil quando vejo todo mundo amontoado no portão de embarque. Me diz, pra que ficar em pé 20 minutos antes do embarque só pra ser o primeiro a entrar se existem as regras de embarque e um número marcado na sua poltrona?

6- Você pode responder a pergunta acima dizendo "porque eu tenho bagagem e os bagageiros estarão lotados". É por causa de pessoas como você que dá essa confusão toda. Se todos respeitassem os limites de bagagem ninguém precisava ter essa fominha de ser o primeiro a embarcar. Na cabine só entram malas abaixo de 7kg e com 30'de altura. Mais que isso não cabe e é perigoso de cair na cabeça de alguém. Esse alguém pode ser você, um velhinho, uma criança, sua mãe, etc.

7- Comer um lanchinho no avião é bom, mas evite comidas quentes (além das servidas a bordo, é claro), pois elas exalam cheiro. É muito desagradável sentar ao lado de alguém comendo uma pipoca de microondas com cheiro de manteiga (ainda mais se limpar a mão na poltrona do avião) ou de um sanduiche de frango ou sopa de champignons - e olha que eu adoro sopa de champignons! Leve biscoitos, barrinhas de cereais, amendoins, etc. E coma sem fazer barulho por favor.

8- Existe um código para sair do avião. Não desate os cintos até que a aeronave esteja TOTALMENTE PARADA E OS AVISOS DE APERTAR CINTOS ESTEJAM APAGADOS. Não insista! Não abra o compartimento de bagagem até que as portas estejam abertas. Se o avião se mover, a bagagem pode cair na cabeça de alguém. Ao sair do avião, a regra é respeitar as fileiras. Assim, a fileira numero 1 sai, depois a fileira 2, depois a 3, etc. Não saia correndo da fileira 20 para ser o primeiro a sair. Você tumultua, dá uma de malandro, empaca a vida de todo mundo e leva o mesmissimo tempo pra sair do avião e quem tem conexão perde a aeronave. Vontade de matar quem faz isso.

9- Você pode até não desligar o seu celular porque na verdade isso não vai fazer a aeronave cair, é tudo lenda. Mas falar no celular incomoda a pessoa ao lado. Você pode mandar mensagens, emails, postar no facebook, botar foto no twitter, fazer checkin no Foursquare, porém tudo com seu celular no silencioso.

10- Não tire os sapatos dentro do avião, a menos que você já esteja de chinelo. os outros não são obrigados a sentir o seu chulé. Viaje com um sapato confortável. Não é chique viajar com salto 10, com sapato de bico fino, etc etc. Avião é um lugar desconfortável, onde vc passa horas num espaço mínimo de no máximo 5cm entre sua perna e a poltrona da frente. Chique é ser prático. Viaje de sapatilha, de havaianas, de tênis. Se está indo a trabalho e vai direto pra reunião, use um sapato clássico mas confortável. Breguérrimo viajar de tamancos altos ou saltos finos.

11- Por falar em sapatos, em alguns aeroportos você terá que tirá-los ao passar pelo raio-x. Por isso, para facilitar a sua vida e das pessoas que estão com pressa atrás de você na fila, use um sapato fácil de colocar e tirar. Os sapatos de salto alo geralmente têm um ferro dentro do salto e apitam, te obrigando a tirá-los também. Mais um motivo pra evitá-los. Evite também bijuterias grandes, cintos com fivelas grandes e tire tudo de metalico antes de passar pelo raio-x: óculos, moedas, chaves, celular, etc.

12- Se você optou por sentar na janela ou no meio, existem melhores horas para se levantar para ir ao banheiro. essas horas são imediatamente após as refeições/lanchinhos (após as bandejas serem recolhidas) ou quando o passageiro do corredor se levantar. Evite ao máximo ficar em pé no corredor e jamais levante para conversar com o amigo em outra fileira.

13- lembre-se que existe uma pessoa sentada desconfortavemente e tentando dormir na cadeira da frente. Não apoie o joelho, os pés, não sacuda, não bata na poltrona da frente.

14- Você foi educadinho o voo todo e está na hora de pegar sua bagagem para ir para o hotel ou visitar a familia ou voltar pra casa. Todos loucos por isso depois de um voo longo e chato. Mas por favor, entenda uma coisa: os carrinhos de bagagem são para ajudar, e não para atrapalhar. Se a sua mala tem rodinhas, vc nao precisa deles, a menos que tenha mais de uma. A esteira de bagagem não deve ser bloqueada. Todo mundo quer ver e pegar sua mala. Fique dois passos pra trás para que todos tenham visibilidade e só se aproxime quando sua mala estiver chegando. Assim você não atrapalha ninguém. Não adianta nada ficar colado na esteira. E jamais deixe o seu carrinho vazio colado na esteira. Primeiro vc tira todas as malas, depois as coloca no carrinho, longe dali para não atrapalhar ninguém.

15- Imigração e alfândega também têm fila. ocupe seu lugar por ordem de chegada, sem malandragem e respeitando um limite de espaço entre a sua mala e a pessoa da frente. Não precisa ficar colado no outro e um passo não significa que o seu tempo de espera será menor.

16- Na hora de pegar o taxi na saida, não entre na frente dos outros. Espere sua vez com muita paciência, porque esse sim, é o pior momento da viagem. Principalmente se seu destino final for o Rio de Janeiro ou São Paulo.


Se eu esqueci de alguma coisa, por favor adicionem nos comentários. Vamos nos tornar pessoas civilizadas e bem vistas mundo afora. É muito vergonhoso ver os estrangeiros falando "só podia ser brasileiro" referindo-se à nossa desorganização. Nosso país está crescendo, nossa renda está aumentando, nossa educação pode melhorar. O Brasil está na moda e isso gera muito lucro em nossa economia. Vamos mostrar que somos o povo simpático e educado que todos gostam!

Voando no Brasil

Eu viajo de avião pelo menos duas vezes por semana. Com essa necessidade de voar, acabei aprendendo algumas coisas importantes:

1- comprar com antecedência significa economizar
2- saindo ou voltando pro Santos Dumont, o melhor lugar é na janela do lado direito
3- o voo de segunda de manhã e de sexta à noite sempre atrasam e são os mais caros
4- é melhor se fidelizar às companhias para ganhar milhas se você voa com frequência
5- as milhas são pra ser usadas, porque elas expiram
6- é bom pra todo mundo viajar com o mínimo de bagagem possível
7- não se encha de enfeites metálicos antes de passar no raio x
8- faça check in online

Com o tempo a gente escolhe nossa companhia preferida para voar. Essa escolha pode ser baseada em vários fatores. Preço, pontualidade, facilidade, acúmulo de milhas, vantagens e, no meu caso serviço simpático de bordo.

Não vou fazer propaganda gratuita pra companhia aérea aqui. Eu já pago muito caro pelas passagens que uso toda semana. Mas as críticas eu vou postar.

Há duas semanas, eu paguei R$890 pelo trecho Guarulhos-Fortaleza na TAM. Não existem voos diretos de Congonhas para Fortaleza. Alguns inconvenientes: Guarulhos é longe pra caraca. Chegar lá custam R$120 de taxi. E o trânsito é bem complicado. Por essa razão, a caminho do aeroporto, entrei na web para fazer check in. Eu estava sem bagagem e só precisaria chegar no aeroporto e embarcar.

O check in online da TAM só funciona com 72h de antecedência. Pra que eu vou fazer check in com 72h de antecedência? Eu nem sei se vai dar tempo de voar com essa antecedência. Além disso, o aplicativo pra iphone da TAM só funciona para o trecho da ponte aérea. Se você voa para qualquer outro aeroporto, tem que usar o browser. Ou seja, não consegui fazer o check in com pouco mais de uma hora antes do voo sair.

Cheguei no balcão de check in exatamente 28 minutos antes da decolagem e fui impedida de embarcar no voo que estava, mesmo sem bagagem, porque a documentação do voo já havia sido enviada. O que aconteceu? Eu não pude embarcar a tempo de chegar na minha reunião em Fortaleza, no voo que eu planejei e comprei com antecedência, embora a tarifa não tenha sido tão boa assim, por ter chegado 2 minutos após o fechamento do check in. Eu entendo que pontualidade seja muito importante. O que eu não entendo é que toda vez que eu pego um voo da TAM, ele nunca sai no horário. E pra piorar, o voo no qual fui impedida de entrar, saiu com atraso de 50 minutos. Eu perdi o voo que não podia se atrasar por minha causa, e ele saiu 50 minutos atrasado. Espero sinceramente que uma negociação importante ou o seu emprego nunca dependam da TAM. Essa companhia se orgulha do excelente serviço prestado, mas o que eu sempre vi, foi um terrível serviço ao cliente. As atendentes do balcão sequer olham pra sua cara, e estão sempre mal-humoradas. TAM é sempre a minha penúltima opção para voar (a última é Webjet).

Paguei R$1350 por um trecho Fortaleza para Congonhas - eu precisava voltar - pela Gol. Considero o valor bastante salgado, mesmo comprado com 2 semanas de antecedência. Esse é um voo de horário complicado, porque tem 4 horas de voo, mas com a diferença de fuso horário, quando você chega em SP, lá se foram 5 horas. Saindo de Fortaleza às 19 e pouco, eu pousei em Guarulho (no fim do mundo) depois da meia noite. Sendo que pra pegar esse voo, embarquei às 18:40. Ou seja, não jantei antes de ir pro aeroporto.

A maior surpresa foi quando, após a decolagem, a aeromoça anunciou que, "para nossa maior comodidade, o lanche seria cobrado". HAHAHAHAHAHAHA, para minha maior comodidade!!! Sim, me cobraram R$12 por um sanduíche (com 1 fatia de queijo e 1 fatia de salame), mas o cardápio era variado... amendoim de 15g por R$5, café por R$5 e outras maravilhas.

Eu acho que vale um programa desse pra baixar o custo da passagem. Mas não me pareceu esse o objetivo. Existe esse tipo de programa na Europa, mas os voos são bem mais curtos, e você paga coisa de 30 Euros na passagem. Bem diferente.

Já que estamos falando da Gol, vamos acrescentar mais algumas questões. A Gol tem atrasado muito a saída dos voos. E, o que tem me prendido até hoje à Gol, que é o acúmulo de milhas, tem se mostrado um tanto quanto ineficiente. Toda vez que tentamos tirar uma passagem, não tem. Avisam que o ideal é tirar com 11 meses de antecedência, que é quando abrem os voos, mas mesmo assim não conseguimos, a menos que seja no Brasil.

Como não sou eu que compro minhas passagens, é a empresa, a escolha geralmente é pela mais barata no horário que preciso viajar. E, frequentemente tenho voado de Avianca, o que significa que o preço deles é melhor que a Gol e a TAM. Eu gosto da Avianca, embora às vezes o voo seja cancelado e ai fica difícil chegar no meu compromisso. Mas na Avianca tem uma coisa que amo: USB no avião. E, pra quem gosta, tem aqueles monitores individuais para programas ou jogos. Além disso, acho o serviço de bordo simpático - como o da Azul - e sempre tem mimos no lanchinho que, embora não seja nada demais, fazem diferença para o cliente que agora paga R$12 por um sanduíche em outra companhia. Geralmente sou surpreendida com pizza, brigadeiro, wraps e, agora, com sorvete de sobremesa. Achei simpático. Nunca usei o programa de fidelidade deles, embora seja cadastrada e pontue sempre. Não sei se vai ser útil quando eu precisar tirar uma passagem.

Da Azul eu gosto muito. Espaçosa, pessoal sorridente e educado, nunca atrasa. O único inconveniente é que os voos geralmente passam por Campinas, não saem de Congonhas e têm poucas capitais. Mas, quando vou pra Porto Alegre ou Brasília, por exemplo, é uma boa pedida. O lanchinho é variado e você escolhe a ou as opções que quiser, sem limite por passageiro.

Webjet eu nunca voo e avisei na empresa que não posso contar com essa passagem mais em conta. Acho que a Webjet pode ser uma boa opção pra quem busca um voo mais barato, realmente os preços são bem melhores. O problema é que quando viajo a trabalho, não posso perder um voo ou um compromisso em outra cidade. E a questão é que a Webjet tem poucos voos diários, então se um voo for cancelado - o que acontece com certa regularidade - ou se você perde aquela aeronave, eles não tem como te colocar no próximo. Pra trabalho não rola. Quando você está de férias e com o horário tranquilo, pode ser uma boa opção. Além disso, acho que não têm programa de fidelidade, o que não me atrai muito.

Enfim, meus 5 cents para quem está pensando em viajar por ai.

E, pra acrescentar, acho que o serviço de bordo do Brasil é o melhor que conheço. As pessoas sorriem, são simpáticas, buscam até colocar pessoas bonitas no atendimento, porque brasileiro gosta disso. Experimenta um voo americano. É o fim. As tias são grossas, só faltam te mandar calar a boca, não resolvem nada, não atendem a nenhum pedido e te olham com cara de "não to aqui pra isso". Além disso, eles aproveitam cada centímetro do avião, e o conforto é só lá na primeira classe. Na Europa rola um atendimento intermediário - nada que se compare à atenção que temos aqui quando estamos num avião, mesmo com lanchinho ruim, preço alto ou baixo, espaço entre poltronas, atrasos, etc - mas os preços são incríveis. Qualquer um pode viajar por $30-$60. Isso sim, é democracia e vale o desconforto.

Bom, tenho que correr pra arrumar minhas malas agora.

Fernando de Noronha - o melhor destino nacional que já conhecemos!

Precisávamos usar as milhas que iam expirar. Como nunca conseguimos emitir nenhuma passagem no site do smiles, já estávamos incrédulos. Olhando os destinos no site eu falei Fernando de Noronha! e é claro que rimos, achando que não tinha a menor possibilidade. E não é que deu? Foram 40 mil milhas por pessoa ida e volta, mas foram as 40 mil milhas mais bem gastas da minha vida!

Eu fui direto de um evento em Manaus, então o voo foi bastante longo. Fiz escala em Brasília e dormi em Recife para só então pegar o voo de uma hora para o paraíso. No aeroporto de Recife, uma surpresa: os familiares dos habitantes da ilha tentam enviar mercadorias via viajantes, devido ao elevado custo de vida de lá. Fiquei com medo por não conhecer a menina que me pediu e não saber o que tinha na bagagem, mas ao chegar lá me arrependi por não ter ajudado. Vi que todos fazem isso e eu poderia ter evitado que aquela família pagasse muito caro por carne.

Fernando de Noronha tem cerca de 3 mil habitantes e número limitado de turistas. Os moradores têm uma vida cara e difícil. A ilha não tem prefeito, tem um administrador que é indicado pelo governador de Pernambuco e que mal aparece lá. Para tudo é preciso pedir autorização, por conta da preservação, o que é justificável, mas a população leva meses e até anos para receber uma resposta. A autorização para comprar um carro custa R$15 mil e um bugre velho custa R$60 mil. Todos os habitantes vivem do turismo e uma forma de fazer um pouquinho mais de dinheiro é transformando suas casas em pousadas domiciliares, mas para isso também é necessário autorização. Se o telhado voa com uma tempestade, é preciso pedir autorização para comprar telhas e reformar. Se uma mulher engravida, é obrigada a voar para Recife no sétimo mês de gravidez, para não nascer mais cidadãos da ilha, e assim não ter a obrigação de ajudar essas pessoas e não dar a elas nenhum direito ali.

Visitei a única escola da ilha, onde todas as crianças, adolescentes e até os adultos estudam. A diretora, que nos recebeu com muito carinho e interesse, se mostrou uma pessoa muito esforçada em fazer algo por todos, mesmo com pouquíssimos recursos. A escola oferece cursos em convênio com o SEBRAE, SENAC, etc para melhorar a recepção ao turista e pelo que eu vivi lá, acho que esses cursos devem ser excelentes.

Só tem um posto lá, e hoje a gasolina custa R$4 o litro. No Rio, o litro custa R$2,70. Tudo chega na ilha de barco ou avião e custa muito. Pena é todo mundo ter que lutar tanto por um pouco de qualidade de vida, morando naquele paraiso natural. Mas vamos deixar esses problemas de lado e pensar no turismo.

A chegada na ilha já é impressionante. Do alto, no lado direito do avião, avistam-se os Dois Irmãos, cartão postal do arquipélago, e a ansiedade por desbravar tudo só aumenta. No voo, só casais em lua-de-mel, e alguns poucos turistas europeus, impressionante.

O aeroporto é bem pequenininho. A ilha só permite a entrada de até 400 turistas simultâneos, e é preciso pagar uma taxa diária de permanência. Uma boa dica é pagar adiantado pela internet, assim o visitante não fica numa fila grande ao chegar no aeroporto.

Eu estava com medo de como seria a pousada. Quando reservei, era o último quarto da ilha, e eu sabia que a maioria das pousadas lá eram domiciliares. Um transfer nos esperava na porta do aeroporto e nos levou à Pousada Leão Marinho. Chegando lá, a dona, Marilucia, nos esperava na porta. Com uma voz calma e macia, Marilucia gastou pelo menos 30 minutos conosco explicando sobre a ilha e dando dicas de passeios e como economizar. Indicou a valiosíssima Silvia, sua vizinha ali de perto, que preparava um delicioso peixe do dia na brasa com salada por apenas R$25 por pessoa. Indicou também o guia David, que no dia seguinte fez o Ilhatour conosco (ilhatour é como eles chamam o city tour na ilha).

Marilucia foi incrível durante toda a hospedagem. Nos tratou como filhos e preocupava-se com cada detalhe. Honestamente, nunca fui tão bem tratada em hotel 5 estrelas nenhum no mundo. Era ela mesma que cuidava de tudo.

O tour na ilha foi ótimo. Foi bom porque o guia era muito atencioso e morador da ilha, e porque assim nós conhecemos a ilha e escolhemos os lugares que mais gostávamos para visitar novamente depois.

A baia do Sueste foi marcante. Lá foi nosso primeiro mergulho na ilha, e somente com o snorkel foi possível nadar com tartarugas, tubarões, peixes coloridos, arraias e avistar corais e esponjas lindos.

A paria do Sancho, eleita várias vezes a mais bonita do Brasil, faz jus ao título. A água azul claríssima e morna tem visibilidade incrível e o mergulho lá é lindo. O acesso é dificultado por uma trilha moderada e a praia é quase deserta.

Ali do lado ficam a Baia dos Golfinhos e a Baia dos Porcos (fotos abaixo). Na Baia dos Golfinhos, se você acordar cedo e estiver lá às 6h, consegue ver a chegada dos golfinhos rotadores todos os dias. Lá eles ficam em estado de repouso até o começo da tarde, quando saem novamente para caçar no mar. Na Baia dos Porcos, de água azul fluorescente, as piscinas formadas na maré baixa convidam ao banho.

Outro passeio imperdível é a trilha do Atalaia. Só dá pra fazer com um guia e com reserva de horário no Ibama. Não é permitido usar filtro solar ou mesmo encostar o pé nos corais das piscinas naturais formadas na maré baixa, para preservar as espécies.

A ilha tem dezenas de lugares lindos de visitação obrigatória. Praia do Cachorro, Buraco da Raquel, Museu do Tubarão, o porto, ponta da Air France, Cacimba do Padre.

A visita ao Tamar é obrigatória. Todos os dias tem uma palestra noturna sobre vida marinha em Noronha, sempre de uma espécie diferente, e dicas de como apreciá-las na ilha.

Agora um assunto que muito me agrada: comidinhas. Tudo que comi lá foi ótimo. Frutos do mar, sempre! Carne lá é caríssimo e de péssima qualidade. Peixe, tubarão, camarão, siri, tudo é bom e fresco. O peixe da Silvia, recomendado pela Marilucia, era realmente excelente e barato. Mas foi a única coisa boa e barata da ilha. Tudo era bom mas muito caro. O Bistro da Cacimba foi excelente. Cardápio criativo e delicioso. Não aceitam cartão. O restaurante da Edilma também estava ótimo. Comemos uma sinfonia de frutos do mar caprichada. Custou R$88. No museu do tubarão tem hamburguer de tubarão. Vale a pena experimentar. O Chica da Silva é imperdível. Bonitinho e delicioso.

Não tenha pressa em Fernando de Noronha. O atendimento é excelente e educado, mas tudo demora um pouco. Internet é um problema sério. Não vá, como eu e Flavio, durante a semana de trabalho achando que vai se dar ao luxo de fazer um home office da praia. Foi um estresse total. Na ilha tem internet wi-fi gratuita, mas na velocidade da tartaruga em terra, quando está no ar.

Voltaremos com toda certeza. De férias, dessa vez. Já queremos começar a fazer os planos. Não há lugar mais bonito que esse nos destinos que já conheci.

Promoção quentinha que te ajuda a poupar ajudando alguém com frio nesse inverno

Achei uma graça a promoção do Sheraton de Porto Alegre que oferece 50% de desconto para os hóspedes que doarem um cobertor ao se hospedarem.

O Sheraton pertence uma cadeia de excelente padrão e nos mostra que cada vez mais a responsabilidade social pode atrair consumidores.

Semana que vem estarei lá, com o meu cobertor!

Para quem quiser saber mais, leia em http://wp.clicrbs.com.br/recortesdeviagem/2011/07/20/um-cobertor-50-de-desconto-em-hotel/

Pagar menos é sempre bom demais!!!

Pessoal, postei assim rapidinho e de urgência porque os lugares são limitados.

A Gol está com uma promoção de Ponte Aérea por R$59 até o dia 27/07/11. Pra mim, que vou toda semana e costumo pagar até mais de R$1000 por ida e volta, é uma boa aproveitar para ja comprar as passagens do mês!

Veja a notícia em http://blog.voegol.com.br/index.php/promocoes/passagens/ja-imaginou-a-ponte-aerea-por-r-5990-a-gol-imaginou/ e corra porque semana que vem ja esta ficando escasso...

Nos vemos no Rio ou em São Paulo!

Foz do Iguaçu e as surpresas do... Paraguai!

Os mais chegados sabem que eu e Flavio gostamos de viajar para comemorar nossos aniversários. Ano passado comemorei meus 30 anos em New York. Esse ano foi ficando em cima, cada vez mais perto e não conseguíamos mais passagens pra lugar nenhum. Até que Lippi teve uma idéia fantástica! Meio que brincando ele falou "então a gente vai ter que ir pra Foz do Iguaçu!". tchaaaan! Adorei!

Eu nunca tinha ido a Foz e todos que já visitaram disseram que era muito lindo e emocionante ver as quedas d'água. E realmente, ao procurarmos vimos que era o único destino que ainda tinha um vôo inclusive consideravelmente folgado, já que era semana de carnaval pra completar. Compramos correndo os bilhetes mas, para nossa surpresa e depois dos bilhetes comprados, notamos que todos os hotéis de Foz estavam lotados. Não adiantava... ligamos pro serviço de informações do aeroporto, olhamos nos milhares de sites de busca... a solução era se hospedar no Paraguai. No Paraguai??????? Ó céus! meu aniversário será um fiasco!!!! Os astros não vão entender nada, ano passado em Manhattan, esse ano em Ciudad Del Est. Uma decadência sem fim! Foi uma semana demorada essa que esperei para ir pra Foz. Estava muito preocupada...

Chegando o dia e já com as malas no aeroporto de Foz, fomos para a fila da Localiza achando que a coisa mais normal seria alugar um carro pra nós quatro e partir pro hotel. Na-na-ni-na-não! Não podem alugar carros brasileiros para irmos ao Paraguai porque o seguro não cobre. Muito perigoso, diziam os taxistas quando pedimos para nos levar até o hotel. Tivemos que pagar R$100 por uma corrida de quinze minutos só porque íamos atravessar a Ponte da Amizade. Já eram 22h e não tínhamos nem disposição nem opção. Fui preocupadíssima ouvindo as estórias terríveis contadas pelo motorista.

Chegando no hotel, que eu já esperava mesmo que fosse uma espelunca com carpetes rasgados e sujos e paredes cheirando a mofo, a primeira surpresa: hotel ótimo com pessoal simpático e atencioso. Quartos enormes com vista pro Rio Paraná (aliás, na beira do rio), banheiro limpo e novo, tudo superando expectativas. Ao descermos para jantar, comida deliciosa, carne macia e suculenta, vinho bom. Ufa! Até que estava começando a ficar divertido!

Aos poucos fomos vendo que o Paraguai não era tão ruim como pintavam e começamos a relaxar. Alugamos um carro por lá mesmo no dia seguinte, bem mais barato que no Brasil. Pagamos US$60 pela diária de uma pickup automática que o próprio dono da locadora levou ao hotel.

A área de compras foi um capítulo à parte. A zona franca é de verdade. Uma loucura. Do contrário do que muitas pessoas pensam, a zona franca tem mercadorias originais, a preços impressionantes. Havia sim mercadorias falsificadas, que eles classificam como "réplicas", mas avisavam e essas mercadorias eram mais baratas.

Geralmente é permitido pagar com cartão de crédito, mas é cobrado um acréscimo de 5% por conta da taxa cobrada pela administradora.

Flavio, como era esperado, bombou nas compras. De telefone, tablets, home theaters a ventiladores e cosméticos. Tudo é vendido ali. Flávio comprou um Galaxy, um telefone e mais algumas besteiras. Acessórios de video game, cabos, decodificador de canais, foi um exagero.

Chegamos a dar um pulo no free shop da Argentina, mas não vale a pena. Lotado, quente e nada demais. Os preços são os mesmos do aeroporto. Vale a pena só para comprar bebida. Mas sinceramente, tem que ser muita pra valer o combustível até lá e a fila.

Compras à parte, a grande atração é o parque das Cataratas. Isso sim, é um espetáculo. Uma real maravilha da natureza. A quantidade de água, o barulho, o cheiro, tudo é impressionante. São dois parques distintos, um do lado do Brasil, outro do lado da Argentina. O lado da Argentina tem uma vista mais bonita e você entra lá na Garganta do Diabo.

O lado brasileiro é mais limpo, organizado e patrocinado pelo Itaú. Está muito bem cuidado, tem um serviço ótimo.

Há alguns passeios para fazer lá. Rapel, rafting em algumas partes das corredeiras, passeio de helicóptero bem pertinho das quedas d'água. Leve dinheiro porque não aceitam cartão e tudo é caro. Mas você provavelmente não vai voltar lá, então faz uma força e paga pra conhecer.

No dia do meu aniversário procuramos um restaurante melhorzinho pra jantar. Fomos ao Shopping Ciudad Del Este e conhecemos o italiano do último andar. Realmente foi bom. Conseguimos até tomar um Chateneauf-du-Pape, no Paraguai! A comida também estava boa.

Infelizmente não consegui conhecer Itaipu.

Na hora de voltar bateu o medinho... será que seremos taxados? Tínhamos que passar pela ponte da amizade para voltar ao aeroporto, com toda a bagagem. Nada. Ninguém nem olhou pra nossa cara. Não sei se for sorte ou se é escancarado mesmo. No entanto, cuidado! - no aeroporto tem raio X no check in. Toda a bagagem, inclusive a de mão, passa ali e está sujeita a taxação no check in. Não fomos taxados e não nos pediram para abrir as malas, mas tínhamos mais que o permitido. Mais informações sobre as taxas em http://paraguaicompras.com.br/dicas.

Flávio no fim de semana seguinte queria voltar para comprar o que ele acha que faltou. Eu cortei. Mas adorei o passeio e acho que valeu a pena ter ficado no Paraguai. O preconceito acabou.